Visar inlägg med etikett Löpning. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett Löpning. Visa alla inlägg

lördag, april 18, 2015

25 pass innan 25årsdagen #21

Storstädade hela dagen och rusade runt som den virrigaste hönan på hönsgården men fick till en härlig 4 kilometrare. Det var så skönt. Det blir som ett litet avbrott och man får rensa hjärnan lite. Man borde göra så varenda gång man känner att det är lite virrigt i vardagen. Inte långt kvar nu!

torsdag, april 16, 2015

25 pass innan 25årsdagen #20

Har haft lite svårt att hålla mig à jour här på bloggen med mitt tränande. Men som jag fastslagit så många gånger tidigare så tycker jag att det är det första som ska få lämna plats till livets andra åtaganden. Speciellt om det handlar om hälsa och träning. Är mitt i kast med förberedande inför min 25årsschlagerfest på lördag som kommer ha en väldigt intressant inslag som tar upp lite tid för mig nu. Tänker inte avslöja något då det ju finns en chans att de som ska komma på kalaset läser detta. Förutom det bakar jag för fullt och försöker få någon slags ordning och reda i lägenheten och ovanpå det går jag in på slutspurten på min lilla utmaning och födelsedagspresent till mig själv! ligger nu ett pass efter vilket innebär att det blir dubbelpass på söndag. Men det är inte så illa. Nu ska jag runda av och fortsätta med dagens bestyr innan jag ska dra iväg till studion och öva lite innan dagens poppingklass. Påminn mig om att jag ska fixa en ny poppingvideo i nästa vecka. Det är dags för en uppdatering känner jag och ta tempen på utvecklingen. Skulle inte jag och skriva om Twisted audition som jag gjorde i mars? Vi försöker med det i nästa vecka!
Kram



25 pass innan 25årsdagen #19

Från och med nu får ingen lov att påstå att jag ger upp för lätt, inte ens jag själv! Jag trotsade regnet som öste och fy fasen va gött det känns nu!

25 pass innan 25årsdagen #18


25 pass innan 25årsdagen #17





fredag, april 10, 2015

25 pass innan 25årsdagen #16


25 pass innan 25årsdagen #15

Idag gick det inte att springa snabbare! Tunga ben. Det blev ju sent igår, får se om jag kan få till ett inlägg om det i nästa vecka kanske ;-) Men det var så rofyllt att springa idag. 

25 pass innan 25årsdagen #14

Hade planerat att springa lite lugnt och fint. Men av att döma av tempot var det ju just det jag inte gjorde. Men det gick så lätt! Jag tyckte inte att jag tog ut mig. Så jag tackar och bockar för att en medelhastighet på under 6 min/km kan vara ett lugnt tempo!
'


tisdag, april 07, 2015

25 pass innan 25årsdagen #13


#12 25 pass innan 25 årsdagen

Sprang av mig lite stress och mental instabilitet. Så var ett väldigt rensande pass med fantastiskt väder!


#11 25 pass innan 25 årsdagen

Glömde skorna på Tjörn så har missat massa planerade pass, men skam den som ger sig, jag ska fixa detta!


#10 25 pass innan 25årsdag

 Blev ett påtvingat mörkerpass som handlade mer om att ta sig runt helskinnad än att springa snabbt. Aldrig mer nattpass utan pannlampa!


#9 25 pass innan 25årsdag


#8 25 pass innan 25årsdag


Seriöst?! Medelhastighet under 6min/km?! Jag tror jag drömmer!


tisdag, mars 31, 2015

Det händer inte...

Japp, efter att ha haft en vecka fylld med jobb och fram och tillbaka pendlande mellan dansklasserna i Göteborg och jobbet ute på Tjörn så blev det inte mycket tid över till vare sig löpträningen eller någon chans att kolla hemmet i schack. Jag missade till och med att äta mat ibland. Ja, det är sant. Det är inte okej, man ska aldrig hoppa över ett mål mat barn! Jag lyckades klämma in ett löppass på tisdagen i mörkret, något jag inte gör igen utan pannlampa. Så när veckan var slut låg jag typ tre pass efter min planeringen. Tre pass är inte så farligt, jag har ju räknat med att ta igen missade pass. MEN, här kommer ett stort men, igår när jag kom hem från träningen och skulle ta mig en avslappnande kvällsrunda (i solen) upptäckte jag att jag glömt löpskorna kvar i huset ute på Tjörn. F*CK. så jag missar ytterligare tre planerade pass. Som tur är så ska jag och Jens ut redan på torsdag. så hinner springa på torsdag i alla fall. Men därefter blir det i princip runningstreak taktik för att hinna innan den 20/4. Men ingenting är omöjligt, eller hur?

måndag, mars 16, 2015

25 pass innan 25 årsdagen #7

Så, idag vaknade jag utan att ha allt det jag behövde för att kunna äta en riktig frukost. Så jag tänkte att då tar jag och slår två flugor i en smäll och kör en "pre breakfast" och springer till affären för att köpa det jag behöver. Det här med att springa innan frukosten på morgonen tycker jag kräver ett helt annat psyke alltså. För även om det är en helt underbar känsla efteråt när man nyduschad sitter och äter frukost så är det ganska mycket pest och pina innan och under rundan. Man är liksom inte så sugen på det när man vaknar och benen känns kolossalt tunga. Men jag tror att det kommer bli bättre och lättare ju mer jag springer och man liksom kommer in i den här fasen när man alltid vill springa och man längtar efter nästa runda. För två somrar sedan var jag inne i en sån fas. Det kändes som att jag sprang varje dag nästan, och vissa dagar sprang jag två pass. Ett "pre breakfast" och sedan ett längre pass efter jobbet. Då var morgonpassen underbara på ett sätt. Det var fortfarande pest och pina i kroppen. Men tänk er att vara ute en julimorgon kl 6.00 och springa. Det är helt stilla och det känns som att du är den enda som är vaken. Dagens värme har inte kommit än. Underbart! Åh, nu vill jag ha sommar och vara ute och springa på morgonen i skogen i Valsäng!

När jag var sju år började jag första klass. Jag vet inte om jag har så mycket minnen från lågstadiet egentligen. Jag kna inte komma på några specifika minnen från denna tid, men jag minns påskarna. på Skärtorsdagen brukade skolan ha ett speciellt schema med lekar och tävlingar. Superkul tyckte lilla Zara (då Sara), men jag fick aldrig vara med under hela dagen på vid lunch brukade mamma och pappa komma och hämta mig och min storebror så åkte vi till Tjörn för att fira påsk hos mormor och morfar. Det äskade jag!


25 pass innan 25 årsdagen #6

Får bli ett "försenat" inlägg om fredagens löprunda. Blev lite bråttom där efteråt så hann inte skriva något här om det och på helgerna lever jag ett uppkopplingsfritt liv! 

Anyway, fredagen bjöd på fint vänder och en värkande kropp. Det verkar som att träningsvärken blir allt intensivare för varje vecka som går, och även om jag tycker det är otroligt frustrerande att leva med träningsvärk så är jag mer nöjd med livet så. Då vet jag att jag pushar min kropp och blir starkare. Ni ser det gröna området på kartan jag springer in på alldeles innan 2 km markeringen efter det tvära 90 graders svängen? Där är det en backe som hette duga. Då är man inte fräsch när man springer där. Och det slutar inte förrns en liten bit efter 2 km markeringen, där det blir ytterligare en 90 graders sväng. Den backen fasar jag alltid för och burkar vara feg och undvika. Men nej, nu jävlar. Om jag vill nå någonstans ska man inte gena och fuska. För tro det eller ej, ibland går uppförsbacken snabbare än genvägen. Wow, vilken metafor!

När jag var 6 år gammal började jag på Idenorsskolan. Jag kom ihåg att man fick ta med sig sin teddybjörn när den "fyllde år" så sjöng vi alla för den. Självklart tog jag då med mig min absoluta favoritnalle Billie. Kan hända att jag gjorde det flera gånger bara för att det var roligt! Jag skulle inte ifrågasätta om någon påstår att jag gjorde det.


onsdag, mars 11, 2015

25 pass innan 25 årsdagen #5

Wow, det här var precis vad jag behövde. Efter gårdagens mentala urladdning (och till viss del fysiska) var jag lite orolig att det skulle vara tungt idag. Men jag tror att efter att ha fått "tala ut" här igår så var jag som mer mottaglig för dagens löprunda på något sätt. Jag hade tänkt i förväg att springa lite längre idag, jag ville gärna komma upp i 5 km, bara för att liksom få det ur kroppen och inte bli rädd för distansen.

Det kändes riktigt bra faktiskt. Alla som springer förstår nog vad jag menar när jag säger att det rensar hjärnan att vara ute och springa. Det känns som att man varit hos psykologen, och även om jag tycker att jag får utlopp för mina tankar och känslor när jag dansar så är det något visst med löpträningen påverkan på psyket. Jag tror att det har att göra med enformigheten i det hela. Att man liksom maler på framåt och man vill liksom ta sig länge fram, man går in i jägarmode eller något åt det hållet Man berättar inte någon historia eller ska gestalta, men är bara sig själv och plöjer på. Så nu känner jag mig otroligt omladdad mentalt.

Idag sprang jag för mitt femte levnadsår. Vad finns det att berätta om det. Jag gick på dagis och levde i min egna värld :-P På dagiset där jag gick har jag inte allt för många minnen men något jag minns starkt är ett speciellt buskage med jag vet inte vad för någon slags buske, det är inte mitt expertområde direkt, men det liknade någon slags tall har för mig. Varför jag kommer ihåg dessa buskar är för att de gömde en labyrint av gångar som bara vi små barn kunde komma åt. Tyckte det var en häftig värld att krypa runt i.


måndag, mars 09, 2015

25 pass innan 25 årsdagen #4

Trots att jag visste att jag skulle ut idag och varit lite taggad inför att "börja en ny vecka med en uppfriskande runda" så var det tunga ben jag släpade med mig. Eller från början var sinnet tungt. Har ända sedan Jens började veckopendla till Oslo tyck att måndagar är lite extra tunga. Man vaknar på morgonen och då har han redan åkt. När han fortfarande jobbade i Göteborg var hand redan på jobbet i princip när jag vaknade men han brukade alltid komma in och mysa en liten stund innan. Jag älskar det! Men det blir bara den en gång på måndagar kl 05.45 sedan åker han och jag somnar om och sen får jag vänta till torsdag eller fredag innan jag får hålla om honom igen. Så måndagar är inte en favoritdag.

Men som sagt, en runda piggar alltid upp en och sagt och gjort, När jag trotsat mina måndagsdemoner tog jag mig ut i solen. Vilken "värme"! Jag trodde inte att jag skulle springa utan vare sig halsmuff eller vantar idag, men så blev det. Jag hade den största svackan i början dag faktiskt hittills av mina 4 utförda pass, men tiden visar att det var min snabbaste runda so far. Haha, helt sjukt. Men det är väl bara att tacka och ta emot.


söndag, mars 08, 2015

25 pass innan 25årsdagen #3

Var inte det minsta peppad idag och hade tänkt hoppa över det helt och hållet. Delvis på grund av biologiska själ (girls you know what I mean) och för att det var lite halvtrist väder. Men Jens sa åt mig att sticka ut på en runda. Så jag gjorde det, och det kändes bra! Det var riktigt mysigt faktiskt. Många tror att det inte är trevligt att springa i duggregn, men det är underbart! Alltså dugg, inte helt utblommat regn. Det är svalkande och det är så lugnt och stilla ute då, sedan var det ju som sagt en söndagskväll så inte allt för mycket liv i kvarteren kring Bagaregården.

Idag sprang jag då för mitt tredje levnadsår. Om jag inte tar fel nu så var det den sommaren som jag fick min nalle Billie som har hängt med mig sen dess. Morfar vann han åt mig på Liseberg efter att ha spenderat en mindre förmögenhet. Men det var det värt, för som sagt den nallen kommer alltid hänga med, det är min Teddybjörnen Fredriksson, fast han blir aldrig bortglömd :-)


Nu blir det en söndagsstandard i familjen Zeidlitz/Johansson: Höga mackor och mys i soffan!